谢惠连（407～433年），南朝宋文学家。陈郡阳夏（今河南太康）人，家在会稽（今浙江绍兴）。南朝宋文学家。祖籍陈郡阳夏（今河南太康），出生于会稽（今浙江绍兴）。他10岁能作文，深得谢灵运的赏识，见其新文，常感慨“重生，不能易也。”本州辟主簿，不就。谢惠连行止轻薄不检，原先爱幸会稽郡吏杜德灵，居父丧期间还向杜德灵赠诗，大为时论所非，因此不得仕进，官位不显，仕宦失意，为谢灵运“四友”之一。
谢惠连是谢安幼弟谢铁之曾孙，谢灵运之族弟，父谢方明历任竟陵太守、丹阳尹、会稽太守等职。惠连“幼而聪敏，年十岁即能属文”，“轻薄不为父方明所知”，深得谢灵运的赏识，谢灵运“见其新文，每曰‘重生，不能易也’”。
“本州辟主簿，不就。”元嘉七年(430年)，方为司徒彭城王刘义康幕下的法曹参军。
元嘉十年（433年）卒，年仅二十七。
《诗品》引《谢氏家录》云“康乐每对惠连辄得佳语。尝在永嘉西堂，思诗竟日不就，寤寐间忽见惠连，即成‘池塘生春草’。故常云‘此语有神助，非我语也。’”
李白云“群季俊秀，皆为惠连。吾人咏歌，独惭康乐。”
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