梁份（１６４０~１７２９）字质人，清南丰人，地理学家、文学家。
梁份少时家世寒微，聪颖有志。他不习举子业，而拜谢文洊弟子邵睿明为师，研习理学。康熙初，因家贫逃税，被捕入狱九年，后得友人曾若武救助。出狱后，放荡不羁，不为人所理解，独得谢文洊伯父谢进赏识，以女配为妻。后从学彭士望和魏禧，获经世之学。其文章、气节、皆名重一时。
晚年多次只身出外游历，足迹西到陕西、宁夏、青海，南到云南、贵州，遍及中原数省，行程万里。沿途考察山川形势、部落游牧民族的风土人情，探访古今成败得失，并将其见闻一一记述。文中对古今地名和轶事加以考证；对边陲之地的攻略战守成败，概述得失，提出自己的见解。论述精到，文字洗炼。
康熙四十二年（１７０３），他徒步前往昌平明十三陵，进行５天的详细考察，并绘制了陵区图。图中采用宋人石刻开方法，用指南针定位，步测里程，反复考评，并用文字加以说明。八大山人朱耷说他“平生足迹遍天下，颇具顾炎武周游四方之深意。”
一生为人朴挚强毅，甘于清贫，至老不变。雍正七年（１７２９）在南丰去世。
著有《怀葛堂文集》１５卷、《西陲今略》８卷、《西陲亥步》２卷、《图说》４卷及诗若干首。
